肌のタ-ンオ-バ-、すなわち生まれ変わりには約4週間かかるといわれますが、
肌細胞は、寝ている間にしか生まれません。
起きて活動しているわけではないのです。
お肌にとって睡眠は命です。
帰宅時間が遅くなった時は、極端に言うと、
スキンケアはなおざりで、食事も適当にすませてでも、
睡眠だけは確保するのが肌のためです。
美肌のひみつより
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