お身体の疲れは、
【酸化】です。
私たちの身体はエネルギーを使うときに必ず酸素を使います。
そのうちの数%は、
「活性酸素」
に変換されます。
この活性酸素が悪さをして、
疲労や老化などを引き起こします。
赤ワインのポリフェノールやお茶のカテキンは、
お聞きした事があると思いますが、
【豚肉にも抗酸化作用】
があるそうです！
疲労回復というよりも、
「予防」になるそうです。
抗酸化ペプチドが含まれるのは、
豚肉だけではなく、
牛肉や鶏肉、魚肉にもふくまれますので、
疲れにくい身体作りの為にも積極的
に取りたいですね！
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