健康をきちんと管理しよう

■2016/01/09 健康をきちんと管理しよう
健康をきちんと管理しよう
運動することを習慣にして、
健康的な体重をキ-プするのはもちろんのこと、
必要なビタミンや栄養のある食べ物をとって身体をケアしよう。
そうすれば、
自然と輝く健康体を手に入れることができるから!



I do whatever I can to maintain optimal health.
My body is my temple and I treat it as such.

命を宿す大切な身体を健康に保ちます


ミランダ・カ-
もっとステキな自分になるMessage225より





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