運動の美肌効果

■2015/08/22 運動の美肌効果
【シミ予防】

運動とシミというと、一見関係なさそうですが、実はそうとも言えません。

人間は、年齢とともに肌のタ-ンオ-バ-が低下し、つくったメラニンを排泄する力が落ちていきます。

特に冷え性だったり、タバコを吸っていたりして血行の悪い人のほうが、
シミが目立つ傾向があるようです。
よって、運動して血行を改善し、
メラニン排泄をアップすることがシミ対策には重要です。

ただし紫外線対策をしながら運動しないと、逆効果になりますので、
ご注意くださいませ。



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