紫外線は美肌の敵です。
素肌のまま買い物に行ったり、公園に行ったりしていませんか。
必ず日焼け止めクリーム、もしくは紫外線防止効果のあるデイクリームを使用しましょう。
帽子や日傘を利用するなども良いです。
実は、この季節5月頃が一番紫外線が多いです。
ストレスをためず、睡眠時間はたっぷり、疲れをためないようにするのもとても大事です。
ビタミンCを肌の内外からたっぷり補給することも忘れず、日頃からすすんでとるよう心がけましょう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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